Supersätze in Gript können beliebig viele Übungen enthalten. Hier siehst du, wie du einen zum Tri-Set oder Giant Set ausbaust und wie du eine Übung wieder herausnimmst.
Eine Übung zu einem bestehenden Supersatz hinzufügen#
- Öffne das Menü (der Drei-Punkte-Button) bei einer Übung, die schon im Supersatz ist.
- Tippe auf Übung zum Supersatz hinzufügen.
- Wähl die Übung aus der Bibliothek.
Die neue Übung kommt zur Gruppe dazu und teilt sich die farbige Markierung des Supersatzes.
Eine Übung aus einem Supersatz entfernen#
- Öffne das Menü der Übung, die du herausnehmen willst.
- Tippe auf Aus Supersatz entfernen.
Die Übung bleibt mit allen Sätzen in deinem Training — sie wird nur wieder zu einer eigenständigen Übung. Bleibt nur noch eine Übung im Supersatz übrig, wird der Supersatz aufgelöst.
Eine Übung ganz entfernen#
Aus Supersatz entfernen behält die Übung im Training. Wenn sie ganz verschwinden soll, nimm stattdessen Übung entfernen im selben Menü. Um sie gegen eine andere Bewegung zu tauschen, sieh dir an, wie du eine Übung ersetzt.