So benutzt du den Scheibenrechner

Der Scheibenrechner beantwortet die ewige Gym-Mathefrage: „Was muss ich für 102,5 eigentlich auf die Stange legen?“ Gib ein Zielgewicht ein und Gript zeigt dir die genauen Scheiben für jede Seite.

So benutzt du ihn#

1. Tippe bei einer Langhantelübung in das Gewichtsfeld und gib dein Zielgewicht ein.
2. Tippe auf der Workout-Tastatur auf die Scheiben-Taste.
3. Wähle deine Stange: Standard, Kurz, SZ-Stange oder Eigene mit beliebigem Stangengewicht.
4. Wähle aus, welche Scheiben in deinem Gym verfügbar sind.
5. Lies die Aufteilung pro Seite ab und belade die Stange.

Wenn das genaue Gewicht nicht möglich ist#

Lässt sich das Ziel mit deinen verfügbaren Scheiben nicht exakt treffen, zeigt Gript stattdessen das nächstmögliche Gewicht — so kennst du immer deine beste reale Option.

Beispiel#

Ziel 100 kg auf einer 20-kg-Standardstange mit verfügbaren Scheiben zu 20, 10, 5 und 2,5 kg: Der Rechner zeigt 20 + 10 + 5 + 2,5 + 2,5 pro Seite.