Tracking ist nur die halbe Arbeit — Gript hilft dir außerdem dabei, auf ein Ziel hinzuarbeiten und dich regelmäßig zu messen.
Ein Ziel für jede Messung festlegen#
- Geh zu Profil → Messungen und öffne eine Messung, zum Beispiel Gewicht.
- Öffne das Menü oben rechts im Diagramm und tippe auf Ziel festlegen.
- Gib deinen Zielwert in deinen bevorzugten Einheiten ein und tippe auf Ziel speichern.
Das Ziel erscheint als gestrichelte Linie im Diagramm, damit du immer siehst, wie weit du noch davon entfernt bist. Wenn du die Messung zum Leistungs-Tab hinzugefügt hast, wird die Ziellinie auch dort angezeigt.
Um ein Ziel zu ändern oder zu entfernen, öffne dasselbe Menü und tippe auf Ziel bearbeiten: Du kannst einen neuen Wert speichern oder auf Ziel entfernen tippen.
Erinnerungen ans Nachmessen#
Körpermessungen erzählen nur dann eine Geschichte, wenn du sie regelmäßig machst. Jedes Mal, wenn du in Gript eine Messung einträgst, wird eine dezente Erinnerung für eine Woche später um 9:00 Uhr morgens geplant. Trägst du erneut eine ein, verschiebt sich die Erinnerung um eine weitere Woche — du bekommst also höchstens eine, und nur dann, wenn sie fällig ist.
Ein Tippen auf die Benachrichtigung bringt dich direkt zum Bildschirm „Messungen“.
Wöchentliche Messungen passen gut zu einem wöchentlichen Trainingsziel: Das eine verfolgt den Aufwand, das andere das Ergebnis.