Hacer seguimiento es solo la mitad del trabajo: Gript también te ayuda a avanzar hacia un objetivo y a medirte con constancia.
Fijar un objetivo para cualquier medida#
- Ve a Perfil → Medidas y abre una medida, como el Peso.
- Abre el menú de la esquina superior derecha del gráfico y toca Establecer objetivo.
- Introduce tu objetivo en tus unidades preferidas y toca Guardar objetivo.
El objetivo aparece como una línea discontinua en el gráfico, así que siempre ves lo que te queda. Si añadiste la medida a la pestaña Progreso, la línea del objetivo también se ve allí.
Para cambiar o quitar un objetivo, abre el mismo menú y toca Editar objetivo: puedes guardar un valor nuevo o tocar Eliminar objetivo.
Recordatorios para volver a medirte#
Las medidas corporales solo cuentan una historia si las tomas con regularidad. Cada vez que registras una medida en Gript, se programa un recordatorio suave para una semana después, a las 9:00 de la mañana. Si vuelves a registrar, el recordatorio se mueve una semana más adelante, así que recibes como máximo uno y solo cuando te toca.
Al tocar la notificación vas directamente a la pantalla de Medidas.
Las medidas semanales combinan bien con un objetivo semanal de entrenamientos: una cosa sigue el esfuerzo, la otra el resultado.