Las mejores apps para registrar entrenamientos
La mejor app para gym en 2026: 11 apps para registrar entrenamientos comparadas
Once apps para gym por uso: registro más simple, mejor plan gratis, mejores gráficas, mejor Apple Watch y seguir un programa. Precios de septiembre de 2026.
Actualizado el 8 de septiembre de 2026 · Datos verificados el 8 de septiembre de 2026
Qué cubre esta comparativa
Una app para registrar entrenamientos tiene un solo trabajo: meter la serie en el registro rápido y luego enseñarte si el número subió. Se diferencian en lo que retiene el plan gratuito, en si tu historial puede irse contigo cuando te vas y en si la app te escribe el programa o se mantiene al margen. Esta comparativa cubre las once apps que la gente pone en su lista corta en 2026, incluida la nuestra, la app de registro de entrenamiento Gript, evaluada con los mismos criterios que el resto. Aquí tienes una mirada honesta a las once, con datos tomados del centro de ayuda y de la ficha de App Store de cada app.
La respuesta corta
- Mejor en general
HevyRegistro gratis ilimitado, 26 programas, un feed social, todas las plataformas incluida la web, y Pro a $23.99 al año. Solo le faltan una prueba gratis y gráficas de rangos largos sin Pro.
- Registro más simple
StrongCatorce años de pulido en una sola pantalla, sin nada más encima. Las series anteriores están a la vista, el teclado nunca estorba y la app del Watch lleva el entrenamiento por su cuenta.
- Mejores gráficas y seguimiento del progreso
Gript19 plantillas de gráficas, un mapa corporal de frente y espalda, un radar de equilibrio y medidas corporales gratis. 12 semanas de historial gratis, el resto con Pro.
- Mejor si quieres que te escriban el programa
FitbodFitbod arma cada sesión a partir de tu recuperación, tu equipamiento y tu objetivo, con más de 1,000 videos de ejercicios. No hay plan gratuito después de la prueba, y resulta incómodo si ya tienes un programa.
- Mejor para seguir un programa de hoja de cálculo
BoostcampnSuns, GZCLP, 5/3/1, el PPL de Reddit y más de 130 programas de coaches con sus progresiones incluidas, gratis. Gript puede hacer lo mismo con un programa que no esté en ninguna biblioteca importando el texto.
- Mejor para Apple Watch
SmartGymUna app independiente para el Watch que genera un entrenamiento en la muñeca, más apps para iPad y Mac. Apple la nombró App del Año para Apple Watch.
- Mejor plan gratuitoHevy
Registro ilimitado, 4 rutinas, 7 ejercicios personalizados, una calculadora de discos gratis, 3 meses de gráficas y el Monthly Report, todo sin pagar, también en Android.
En qué destaca Hevy
Si quieres una sola app en todos tus dispositivos, Hevy ofrece:
- El plan gratuito más amplio. Registro ilimitado, 4 rutinas, 7 ejercicios personalizados, una calculadora de discos, 3 meses de gráficas y el Monthly Report.
- Todas las plataformas. iOS, Android, Apple Watch, Wear OS, iPad y web, más 26 programas y rutinas de la comunidad.
- El Pro más barato de la lista. $2.99 al mes, $23.99 al año o $74.99 de por vida, sin prueba gratis, y el feed no se puede quitar.
En qué destaca Strong
Si quieres los mínimos toques entre series, Strong ofrece:
- La pantalla de entrenamiento más limpia. Tipos de serie, RPE, superseries, temporizador de descanso automático, Live Activity y las series anteriores a la vista.
- App de Watch independiente, CSV gratis. Tu historial nunca queda rehén de una suscripción, aunque Strong no importa nada.
- Todas las gráficas son PRO. $4.99 al mes, $29.99 al año o $99.99 de por vida, con prueba gratis, para volumen, 1RM estimado y peso máximo.
En qué destaca Gript
Si prefieres gráficas en vez de un feed, en iPhone, Gript ofrece:
- 19 plantillas de gráficas. Nueve por ejercicio más un mapa de calor de carga de entrenamiento, un radar de equilibrio muscular y un mapa corporal; 12 semanas gratis, rangos más largos con Pro.
- Importa desde 13 apps. Hevy, Strong, Fitbod, JEFIT, StrengthLog o una captura de pantalla de cualquier programa, con emparejamiento de ejercicios; las medidas corporales y la exportación CSV son gratis.
- Solo iOS, y sin parte social. Todavía no hay Android (la lista de espera está aquí), ni web, ni feed, y 6 programas frente a los 26 de Hevy; $4.99 al mes o $29.99 al año.
En qué destaca Fitbod
Si quieres que te digan qué hacer en el gimnasio, Fitbod ofrece:
- Un entrenamiento hecho para hoy. Cada sesión se arma a partir de tu recuperación, tu equipamiento y tu objetivo, con más de 1,000 ejercicios en video.
- El público más grande de la lista. 283,542 valoraciones en EE. UU. con 4.81 y un premio Elección del Editor de Apple, en iOS, Watch, Mac y Android.
- Sin plan gratuito. $12.99 o $15.99 al mes, $79.99 o $95.99 al año tras la prueba; se pelea con un programa fijo. Gript importa desde Fitbod.
En qué destaca JEFIT
Si buscas la biblioteca de ejercicios más amplia, JEFIT ofrece:
- Más de 1,400 ejercicios con video HD. La biblioteca más grande de la lista, con 12 millones de usuarios declarados y rutinas compartidas por la comunidad.
- Analíticas y un Adaptive Plan. Volumen, series semanales por músculo, un mapa muscular, una gráfica de recuperación y un programa con IA que se ajusta cada semana, casi todo en Elite.
- La pantalla de entrenamiento más cargada. Más controles que cualquier otro registro de la lista; Elite cuesta $12.99 al mes o $69.99 al año. Gript importa desde JEFIT.
En qué destaca MacroFactor Workouts
Para levantadores avanzados que pagan desde el primer día, MacroFactor Workouts ofrece:
- El registro de series más profundo. RIR, repeticiones parciales, myoreps, pesos distintos para izquierda y derecha, y una calculadora de discos basada en tus propios discos.
- Programas con progresión automática. Las rutinas de Jeff Nippard o las tuyas, con progresión día a día, del equipo de Stronger By Science.
- Sin plan gratuito, sin app de Watch. Una prueba de 7 días y luego $11.99 al mes, $47.99 el semestre o $71.99 al año, aparte de la nutrición de MacroFactor.
En qué destaca Alpha Progression
Si quieres que te digan el siguiente peso, Alpha Progression ofrece:
- Una recomendación antes de cada serie. Peso y repeticiones a partir de tus entrenamientos anteriores y la fatiga de hoy, más un generador de planes (Pro).
- Un plan gratuito generoso. Registro ilimitado sin cuenta, los 795 videos de ejercicios, tus propios planes, récords y exportación CSV.
- Gráficas en Pro; solo iPhone. Sin app para Apple Watch ni iPad; $12.99 al mes o $79.99 al año, con prueba de 14 días en el plan anual.
En qué destaca Boostcamp
Si quieres un programa de hoja de cálculo con nombre propio, ya montado, Boostcamp ofrece:
- Más de 11,000 programas, gratis. nSuns 5/3/1, GZCLP, Greyskull LP, el PPL de Reddit y más de 130 programas de coaches como Eric Helms, Greg Nuckols y Cody Lefever, con las progresiones incluidas.
- Un registro completo. RPE, RIR, e1RM, progresión automática, calculadora de discos, Live Activities, modo sin conexión y un coach con IA para planes de varias semanas.
- Sin app para Apple Watch. Las analíticas son escasas sin Pro, que aparece entre $11.99 y $79.99 según la oferta.
En qué destaca Caliber
Si quieres que una persona te haga rendir cuentas, Caliber ofrece:
- Registro gratis, más de 800 ejercicios. Registro ilimitado, video tutorial, sincronización con Apple Health y Workout Circles, chats de grupo que comparten tus récords automáticamente.
- Coaching como extra. Caliber Plus añade más de 120 planes, un Strength Score y Strength Balance por $12 al mes o $72 al año; Premium Coaching añade un entrenador humano, con precio aparte.
- Lo básico, detrás de Plus. Ejercicios personalizados, superseries y fotos de progreso cuestan extra; sin app para Apple Watch ni iPad.
En qué destaca SmartGym
Si quieres entrenar sin el teléfono encima, SmartGym ofrece:
- Una app independiente para Apple Watch. Registra el pulso y los anillos, arranca con Siri y genera un entrenamiento en la muñeca.
- iPhone, iPad y Mac. El Smart Trainer arma sesiones según tu equipamiento, tus músculos y tu tiempo, u ofrece más de 130 entrenamientos ya hechos.
- El plan gratuito más ajustado. 2 rutinas, 3 entrenamientos y 2 medidas; Premium+ cuesta $9.99 al mes o $59.99 al año. Sin Android y sin importación.
En qué destaca Liftoff
Si quieres una racha y una clasificación, Liftoff ofrece:
- Un juego con rangos. Cada ejercicio que publicas gana un rango según tu 1RM y tu peso corporal, que alimenta Lift Points, temporadas y misiones.
- Un registro de verdad debajo. Series de calentamiento y drop sets, temporizadores de descanso, series anteriores a la vista y ejercicios personalizados; 94,152 valoraciones en EE. UU. con 4.83 en tres años.
- El juego es el producto. La racha se rompe tras tres días sin publicar; sin app para Apple Watch, exportación e importación sin documentar, y Pro va de $3.99 a $79.99.
Preguntas frecuentes
¿Qué app de entrenamiento tiene el mejor plan gratuito?
Hevy: registro ilimitado, 4 rutinas, 7 ejercicios personalizados, una calculadora de discos, 3 meses de gráficas y el Monthly Report. Strong, Gript, Boostcamp, Caliber, Alpha Progression y StrengthLog también registran entrenamientos ilimitados gratis. Fitbod y MacroFactor Workouts solo tienen prueba; SmartGym limita el plan gratuito a 2 rutinas y 3 entrenamientos.
¿Puedo importar mi historial de Strong o Hevy a otra app?
Hevy importa un CSV de Strong. Strong no importa desde otras apps. Gript importa los dos, además de Fitbod, JEFIT, StrengthLog y ocho formatos más, y empareja los nombres de los ejercicios antes de guardar. Exportar desde Hevy y Strong es gratis. Mira cómo importar desde Hevy y cómo importar desde Strong.
¿Qué apps para registrar entrenamientos tienen app de Apple Watch?
Hevy, Strong, Gript, Fitbod, JEFIT, SmartGym y StrengthLog. SmartGym y Strong ejecutan un entrenamiento de forma independiente en el Watch; Gript, Hevy y StrengthLog son complementos del iPhone. MacroFactor Workouts, Alpha Progression, Boostcamp, Caliber y Liftoff no tienen app de Watch a septiembre de 2026.
¿Cuál es la mejor app para registrar entrenamientos en Android?
Hevy: Android, Wear OS y web, con el mismo plan gratuito que en iOS. Strong, Fitbod, JEFIT, MacroFactor Workouts, Alpha Progression, Boostcamp, Caliber, Liftoff y StrengthLog también están en Android. Gript todavía no está en Android; hay una lista de espera y está en desarrollo.
Veredicto final: ¿cuál elegir?
El ranking es por caso de uso, no por una sola puntuación. Hevy es la opción segura, Strong la más discreta, Fitbod te escribe el plan y Gript es la que más te enseña sobre tu entrenamiento. Exporta un CSV cada mes y, si te cambias, mira cómo cambiar desde Hevy o cómo cambiar desde Strong.
Descarga Gript gratis y trae tu historial contigo. Si no se gana su sitio, tus datos se exportan con un toque.
Lado a lado
| Función | Hevy | Strong | Gript | Fitbod | JEFIT | MacroFactor Workouts | Alpha Progression | Boostcamp | Caliber | SmartGym | Liftoff |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Progreso y gráficos | |||||||||||
| Historial de gráficos en la versión gratis | 3 months | None (exercise charts are Pro) | 12 weeks | None (subscription only) | Full | None (no free tier) | None (charts are Pro) | Full | Full | All time | Sin verificar |
| Tus datos | |||||||||||
| Importar desde otras apps | Strong CSV | No | 13 apps | No | No | No | No | No | No | No | Sin verificar |
| Exportar CSV | Sí | Sí | Sí | Sí | Sí | Sí | Sí | No | Sí | Sin verificar | Sin verificar |
| Registro | |||||||||||
| Registro gratis ilimitado | Sí | Sí | Sí | No | Sí | No | Sí | Sí | Sí | No | Sin verificar |
| Programas y coaching | |||||||||||
| Sugerencias de progresión | Sí | No | Sí | Sí | Sí | Sí | Sí | Sí | No | Sí | Sin verificar |
| Generador de entrenamientos | Sí | No | Sí | Sí | Sí | Sí | Sí | Sí | No | Sí | Sin verificar |
| Social | |||||||||||
| Feed, amigos, clasificaciones | Sí | No | No | No | Sí | No | No | Sí | Sí | No | Sí |
| Plataformas | |||||||||||
| Apple Watch | Sí | Sí | Sí | Sí | Sí | No | No | No | No | Sí | No |
| Android | Sí | Sí | Próximamente | Sí | Sí | Sí | Sí | Sí | Sí | No | Sí |
| Precio | |||||||||||
| Anual | $23.99 | $29.99 | $29.99 | $95.99 | $69.99 | $71.99 | $79.99 | $59.99 | $72.00 | $59.99 | $79.99 |
| Prueba gratis | No | Sí | Sí | Sí | No | Sí | Sí | Sí | Sin verificar | Sí | Sí |
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Enlaces oficiales
- HevySitio webApp StoreGoogle Play
- StrongSitio webApp StoreGoogle Play
- FitbodSitio webApp StoreGoogle Play
- JEFITSitio webApp StoreGoogle Play
- MacroFactor WorkoutsSitio webApp StoreGoogle Play
- Alpha ProgressionSitio webApp StoreGoogle Play
- BoostcampSitio webApp StoreGoogle Play
- CaliberSitio webApp StoreGoogle Play
- SmartGymSitio webApp Store
- LiftoffSitio webApp StoreGoogle Play