¿Te cambias desde JEFIT? Gript lee directamente la exportación de tu cuenta de JEFIT, así que todo tu historial de entrenamiento (todas las series, reps y pesos) se transfiere en unos minutos, aunque haya diez años de datos.

Paso 1: exporta tus datos desde JEFIT#

Inicia sesión en jefit.com y abre My Jefit → Settings.
Haz clic en Data Controls y luego en Export Data.
JEFIT genera un único archivo CSV con todo el historial de tu cuenta. Guárdalo donde tu iPhone pueda acceder: iCloud Drive, correo o cualquier almacenamiento en la nube.

Paso 2: importa en Gript#

En Gript, abre Perfil → Importar entrenamientos.
Elige Archivo CSV (Hevy, Strong, Gript) y selecciona el archivo exportado. Las exportaciones de JEFIT se reconocen automáticamente.

Menú de origen de importación de Gript con las opciones Archivo CSV, Pegar texto y Otro archivo — Perfil → Importar entrenamientos: elige Archivo CSV para una exportación de JEFIT.

Las exportaciones de JEFIT pueden ser grandes (años de entrenamiento en un solo archivo), pero no pasa nada: Gript procesa el archivo en tu teléfono, así que no hay límite de tamaño del que preocuparse.

Paso 3: empareja los ejercicios y confirma#

Gript empareja los nombres de los ejercicios de JEFIT con su propia biblioteca en la pantalla Emparejar ejercicios: acepta las coincidencias sugeridas, reasigna lo que no cuadre y deja que los movimientos sin coincidencia se creen como ejercicios personalizados. Consulta cómo funciona el emparejamiento en la importación para verlo en detalle.

Pantalla Emparejar ejercicios de Gript con nombres de ejercicios de JEFIT emparejados, parciales y sin coincidencia — Revisa las coincidencias parciales y los ejercicios sin coincidencia antes de guardar nada.

Después revisa el resumen y confirma. Los entrenamientos duplicados que ya están en tu historial se omiten automáticamente.

Pantalla de confirmación de la importación de Gript con un resumen de entrenamientos, series y ejercicios nuevos — El resumen final antes de la importación: no se guarda nada hasta que tocas Importar.

Qué se transfiere y qué no#

Todas las sesiones de fuerza de tu historial, agrupadas por fecha, con los pesos y las reps de cada serie
Las series por tiempo: las planchas y los sostenidos registrados con duración llegan como series por tiempo
Las series de peso corporal, que se mantienen solo con reps
Tu unidad de peso: kg o libras, según tus ajustes de JEFIT

JEFIT no pone nombre a las sesiones, así que los entrenamientos importados llegan sin nombre; tus gráficos, tus récords y tu historial funcionan igual en cualquier caso. Las rutinas guardadas en JEFIT no forman parte del historial de entrenamientos, así que esas se reconstruyen en Gript. Las sesiones de cardio, como las carreras, se omiten: Gript es una app de fuerza.

Problemas habituales#

Gript no reconoce el archivo#

La exportación de JEFIT es un archivo con varias secciones, y una app de hojas de cálculo que lo vuelva a guardar suele romper esa estructura. Importa el archivo original descargado de jefit.com en lugar de una copia editada.

Algunas entradas no se importaron#

El resumen de confirmación separa los duplicados omitidos de las filas ilegibles, así que léelo antes de dar por perdido nada: las entradas de cardio y las sesiones que ya están en tu historial de Gript se omiten a propósito. Consulta cómo funcionan el emparejamiento y los duplicados en la importación.