Si un movimiento no está en la biblioteca (una barra especial, una máquina rara de tu gimnasio, tu propia variante), créalo como ejercicio personalizado. Se comporta igual que cualquier ejercicio integrado: con historial, récords y gráficas.
Crear un ejercicio personalizado#
- Abre la pestaña Ejercicios y toca Crear nuevo ejercicio (también está disponible en el selector de ejercicios durante un entrenamiento).
- Escribe un nombre.
- Elige un grupo muscular.
- Elige un tipo de ejercicio: eso decide si registras peso × reps, solo reps o tiempo.
- Si es un ejercicio de Cardio, activa Registrar distancia para registrar la distancia junto al tiempo: cinta, correr, bici y movimientos parecidos.
- Si quieres, añade una foto.
- Guarda. Si empezaste desde el selector de ejercicios a mitad de entrenamiento, el ejercicio nuevo ya queda seleccionado y a la vista: solo confirma para añadirlo.
Editar o eliminar#
Abre el ejercicio y elige Editar para cambiar sus datos (incluido Registrar distancia en un ejercicio de cardio), o Eliminar para quitarlo. Los entrenamientos que ya registraste con él se quedan en tu historial.