¿Tienes años de entrenamientos en una app de notas? ¿Un cuaderno de entrenamiento en papel? ¿Una hoja de cálculo con tus propias abreviaturas? La importación con IA de Gript convierte registros sin estructura en un historial de entrenamientos estructurado.
Importar desde texto pegado#
- Abre Perfil → Importar entrenamientos.
- Elige Pegar texto.
- Pega tus notas en cualquier formato: «Lunes: press banca 80 kg 3x8, press militar 40 kg 3x10» funciona perfectamente.
- Toca Importar y deja que la IA lo analice.
Importar desde un archivo o una foto#
Elige Otro archivo y sube un archivo de texto, un PDF o una foto, incluidas las fotos de páginas de un cuaderno escritas a mano. La IA lo lee y extrae los entrenamientos que encuentra.
Los archivos tienen que pesar menos de 10 MB. Con uno más grande aparece el aviso El archivo es demasiado grande: copia el plan o el registro como texto y pégalo con Pegar texto, o comprime el PDF e inténtalo de nuevo.
Revisa antes de guardar nada#
Los entrenamientos importados con IA pasan por el mismo flujo de revisión que las importaciones CSV: los nombres de los ejercicios se emparejan con la biblioteca en la pantalla Emparejar ejercicios, ves un resumen completo de lo que se va a crear y los duplicados que ya están en tu historial se omiten. No se guarda nada hasta que confirmas. Consulta cómo funcionan el emparejamiento y los duplicados en la importación para verlo en detalle.
Cuando es un plan y no un registro#
Si lo que pegas o subes es un plan de entrenamiento en lugar de sesiones que ya hiciste, Gript te ofrece crear rutinas a partir de él en vez de historial de entrenamientos. Los ejercicios de esas rutinas se emparejan primero con la biblioteca de ejercicios integrada de Gript, incluidos los nombres que ponen el equipamiento delante: «Smith Machine Incline Bench Press» acaba en el «Incline Bench Press (Smith Machine)» de la biblioteca. Solo los nombres sin una coincidencia razonable se crean como ejercicios personalizados.