Jahrelange Trainings in einer Notizen-App? Ein Trainingsbuch aus Papier? Eine Tabelle mit deinen eigenen Abkürzungen? Der Import per KI von Gript macht aus unstrukturierten Aufzeichnungen einen strukturierten Trainingsverlauf.
Aus eingefügtem Text importieren#
- Öffne Profil → Trainings importieren.
- Wähle Text einfügen.
- Füge deine Notizen in beliebigem Format ein — „Montag: Bankdrücken 80 kg 3x8, OHP 40 kg 3x10“ funktioniert problemlos.
- Tippe auf Importieren und lass die KI das analysieren.
Aus einer Datei oder einem Foto importieren#
Wähle stattdessen Andere Datei und lade eine Textdatei, ein PDF oder ein Foto hoch — auch Bilder handgeschriebener Trainingsbuchseiten. Die KI liest sie und holt die Trainings heraus, die sie findet.
Dateien müssen kleiner als 10 MB sein. Bei allem, was größer ist, kommt die Meldung Datei ist zu groß: Kopiere den Plan oder das Log als Text und füge ihn stattdessen über Text einfügen ein, oder komprimiere das PDF und versuch es erneut.
Prüfen, bevor etwas gespeichert wird#
Per KI importierte Trainings durchlaufen denselben Prüfablauf wie CSV-Importe: Die Übungsnamen werden auf dem Bildschirm Übungen zuordnen der Bibliothek zugeordnet, du siehst eine vollständige Zusammenfassung dessen, was angelegt wird, und Duplikate, die schon in deinem Verlauf stehen, werden übersprungen. Es wird nichts gespeichert, bis du bestätigst. Alle Details findest du unter wie Zuordnung und Duplikate beim Import funktionieren.
Sagt die Quelle nirgends, ob ihre Gewichte in Kilogramm oder Pfund sind, fragt dich der Bestätigungsbildschirm, bevor irgendetwas angelegt wird — vorausgewählt ist deine eigene Einheit, ein Tipp wechselt sie. Ein paar Schutzmechanismen laufen zusätzlich im Hintergrund: Gewichte, die nicht echt sein können (Tausende Kilogramm aus einer verstümmelten Zahl), werden aus dem Satz entfernt statt gespeichert, und liefert die KI nur einen Bruchteil eines langen Exports, versucht Gript es erneut mit einem stärkeren Modell und meldet andernfalls das Problem, statt still einen Teil des Verlaufs zu importieren.
Wenn es ein Plan und kein Log ist#
Wenn das, was du einfügst oder hochlädst, ein Trainingsplan ist und keine Einheiten, die du schon absolviert hast, bietet dir Gript an, daraus Routinen statt Trainingsverlauf zu erstellen. Die Übungen in diesen Routinen werden zuerst mit der eingebauten Übungsbibliothek von Gript abgeglichen — auch Namen, die das Equipment nach vorne stellen, „Smith Machine Incline Bench Press“ landet also beim „Incline Bench Press (Smith Machine)“ der Bibliothek. Nur Namen ohne einigermaßen passenden Treffer werden zu eigenen Übungen.