Acompanhar é só metade do trabalho — a Gript também ajuda você a caminhar até um alvo e a manter as medições em dia.
Definir uma meta para qualquer medida#
- Vá em Perfil → Medidas e abra uma medida, como Peso.
- Abra o menu no canto superior direito do gráfico e toque em Definir meta.
- Digite o seu alvo nas unidades que você usa e toque em Salvar meta.
A meta aparece como uma linha tracejada no gráfico, então você sempre vê o quanto falta. Se você adicionou a medida à aba Desempenho, a linha da meta aparece lá também.
Para mudar ou apagar um alvo, abra o mesmo menu e toque em Editar meta — você pode salvar um novo valor ou tocar em Remover meta.
Lembretes para medir de novo#
As medidas corporais só contam uma história quando você as tira com regularidade. Toda vez que você registra uma medida na Gript, ela agenda um lembrete leve para uma semana depois, às 9:00 da manhã. Registre de novo e o lembrete anda uma semana para frente — então você recebe no máximo um, e só quando está na hora.
Tocar na notificação leva você direto para a tela de Medidas.
Medidas semanais combinam bem com uma meta semanal de treinos — uma acompanha o esforço, a outra o resultado.