Wenn du eine Routine startest und während des Trainings etwas änderst — schwerere Gewichte, ein zusätzlicher Satz, eine ersetzte Übung —, stellt Gript am Ende eine Frage: Routine aktualisieren?
Deine zwei Optionen#
- Routine aktualisieren — die Routine wird so umgeschrieben, wie du tatsächlich trainiert hast. Beim nächsten Start beginnst du mit den Zahlen von heute. Wähle das, wenn die Änderungen Fortschritt sind: neue Arbeitsgewichte, ein dauerhafter Übungstausch, ein zusätzlicher Satz.
- Nicht jetzt — die Routine bleibt genau so, wie sie war. Wähle das, wenn heute eine Ausnahme war: Die Maschine war besetzt, du hattest wenig Zeit oder du hast deloadet.
So oder so: dein Training ist gespeichert#
Diese Wahl betrifft nur die Vorlage. Das abgeschlossene Training landet genau so in deinem Verlauf, wie du es absolviert hast, und deine Diagramme und Rekorde bilden es ab — egal, welche Option du wählst.
Später anders entschieden?#
Du kannst die Routine jederzeit von Hand bearbeiten oder das abgeschlossene Training öffnen und Als Routine speichern wählen, um es als neue Vorlage zu sichern.