Wenn du eine Routine startest und während des Trainings ihren Aufbau änderst — ein zusätzlicher Satz, eine ersetzte Übung, eine gestrichene Übung, neue Wiederholungsziele —, zeigt der Abschlussbildschirm eine Zeile Routine nicht aktuell, die die Unterschiede auflistet.
Deine zwei Optionen#
- Aktualisieren — die Routine wird an die Übungen, Sätze und Wiederholungsziele angepasst, die du tatsächlich gemacht hast. Wähle das, wenn die Änderung dauerhaft ist: eine neue Übung, ein zusätzlicher Satz, ein Tausch, den du behalten willst.
- So lassen — tippe auf Fertig oder öffne die Zeile und wähle So lassen. Die Routine bleibt genau so, wie sie war. Wähle das, wenn heute eine Ausnahme war: Die Maschine war besetzt oder du hattest wenig Zeit.
Tippe auf die Zeile, um vor der Entscheidung jede Änderung zu sehen.
Schwerere Gewichte brauchen kein Update#
Gewichte und Wiederholungen werden von selbst übernommen. Beim nächsten Start der Routine ist jeder Satz mit dem vorbelegt, was du zuletzt gehoben hast — egal, ob du die Routine aktualisiert hast. Aktualisieren ändert nur die Form der Routine: welche Übungen, wie viele Sätze und die Wiederholungsziele.
So oder so: dein Training ist gespeichert#
Diese Wahl betrifft nur die Vorlage. Das abgeschlossene Training landet genau so in deinem Verlauf, wie du es absolviert hast, und deine Diagramme und Rekorde bilden es ab — egal, welche Option du wählst.
Später anders entschieden?#
Du kannst die Routine jederzeit von Hand bearbeiten oder das abgeschlossene Training öffnen und Als Routine speichern wählen, um es als neue Vorlage zu sichern.