Cuando empiezas una rutina y cambias algo durante el entrenamiento (más peso, una serie extra, un ejercicio reemplazado), Gript te hace una sola pregunta al terminar: ¿Actualizar rutina?
Tus dos opciones#
- Actualizar rutina: la rutina se reescribe para coincidir con lo que hiciste de verdad. La próxima vez que la empieces, partirás de los números de hoy. Elige esto cuando los cambios sean progreso: nuevos pesos de trabajo, un cambio de ejercicio permanente, una serie añadida.
- Ahora no: la rutina se queda exactamente como estaba. Elige esto cuando hoy haya sido una excepción: la máquina estaba ocupada, ibas con poco tiempo o hiciste una descarga.
En cualquier caso, tu entrenamiento se guarda#
Esta elección solo afecta a la plantilla. El entrenamiento completado se registra en tu historial exactamente como lo hiciste, y tus gráficas y récords lo reflejan, sea cual sea la opción que elijas.
¿Cambias de idea más tarde?#
Siempre puedes editar la rutina a mano, o abrir el entrenamiento completado y elegir Guardar como rutina para guardarlo como una plantilla nueva.