Quando você inicia uma rotina e muda qualquer coisa durante o treino — cargas maiores, uma série extra, um exercício substituído — a Gript faz uma pergunta ao final: Atualizar rotina?
As suas duas opções#
- Atualizar rotina — a rotina é reescrita para bater com o que você fez de verdade. Na próxima vez que iniciar, você parte dos números de hoje. Escolha isso quando as mudanças forem progresso: novas cargas de trabalho, uma troca definitiva de exercício, uma série a mais.
- Agora não — a rotina fica exatamente como estava. Escolha isso quando hoje foi exceção: a máquina estava ocupada, você estava sem tempo ou fez um deload.
De qualquer forma, o seu treino é salvo#
Essa escolha afeta só a ficha de treino. O treino concluído é registrado no seu histórico exatamente como foi feito, e seus gráficos e recordes refletem isso — não importa qual opção você escolher.
Mudou de ideia depois?#
Você sempre pode editar a rotina na mão, ou abrir o treino concluído e escolher Salvar como rotina para guardá-lo como uma nova ficha de treino.