A aba Exercícios guarda a biblioteca completa de exercícios da Gript — cada movimento com instruções, vídeos de demonstração, o seu histórico e os seus recordes. A mesma biblioteca aparece sempre que você adiciona exercícios a um treino ou a uma rotina.
Buscar#
Digite no campo de busca no topo. A busca é tolerante, então abreviações no estilo "rdl" e nomes parciais normalmente encontram o que você quer.
Filtrar#
Dois filtros reduzem a lista:
- Grupo muscular — Peito, Costas, Ombros, Braços, Pernas, Core, Corpo inteiro, Cardio ou Outros.
- Tipo de exercício — Barra, Halteres, Máquina / Outros, Peso corporal com carga, Peso corporal assistido, Só repetições, Cardio ou Duração. Veja o que cada tipo significa.
Busca e filtros se combinam — por exemplo, "desenvolvimento" + Ombros + Halteres.
Favoritos#
Abra qualquer exercício e toque na estrela no canto superior direito para adicioná-lo aos favoritos. Os exercícios marcados aparecem em uma seção Favoritos fixada acima da lista alfabética, tanto na aba Exercícios quanto sempre que você adiciona exercícios a um treino ou rotina. Toque na estrela de novo para remover. Os favoritos sincronizam entre seus dispositivos e abrem a lista de exercícios no Apple Watch.
Frequentes#
Abaixo de Favoritos, o atalho Frequentes lista os exercícios que você realmente faz com mais frequência, dando mais peso aos treinos recentes do que aos antigos, então a escolha do dia a dia quase nunca precisa da busca. Os exercícios que você marcou como favoritos não se repetem aqui.