A aba Exercícios guarda a biblioteca completa de exercícios da Gript — cada movimento com instruções, vídeos de demonstração, o seu histórico e os seus recordes. A mesma biblioteca aparece sempre que você adiciona exercícios a um treino ou a uma rotina.
Buscar#
Digite no campo de busca no topo. A busca é tolerante, então abreviações no estilo "rdl" e nomes parciais normalmente encontram o que você quer.
Filtrar#
Dois filtros reduzem a lista:
- Grupo muscular — Peito, Costas, Ombros, Braços, Pernas, Core, Corpo inteiro, Cardio ou Outros.
- Tipo de exercício — Barra, Halteres, Máquina / Outros, Peso corporal com carga, Peso corporal assistido, Só repetições, Cardio ou Duração. Veja o que cada tipo significa.
Busca e filtros se combinam — por exemplo, "desenvolvimento" + Ombros + Halteres.
Recentes#
Ao adicionar exercícios a um treino, os que você usou recentemente aparecem no topo, então a escolha do dia a dia quase nunca precisa da busca.