Por padrão, a Gript inicia um timer de descanso automaticamente sempre que você conclui uma série — sem toques extras. A contagem aparece no app e, no iOS, na tela bloqueada.
Mudar a duração padrão de descanso#
- Durante um treino, toque no botão de engrenagem para abrir as Configurações do treino.
- Em Timer, toque em Duração padrão de descanso e escolha um tempo.
Enquanto o timer está rodando#
- Some ou tire tempo se hoje o descanso precisa ser mais longo ou mais curto.
- Pule o descanso por completo e vá direto para a próxima série.
Quando o timer termina, a Gript toca um som (se o som do timer estiver ativado) ou envia uma notificação, caso o app esteja em segundo plano.
Desativar o início automático#
Nas Configurações do treino, desligue a chave Timer de descanso automático. Você continua podendo iniciar descansos manualmente quando quiser.