Exercícios da categoria Duração ou Cardio (prancha, suspensão na barra, remo e afins) registram tempo em vez de repetições. Séries de cardio com distância e tempo ganham o mesmo cronômetro ao lado do campo de tempo. A Gript tem um timer de série embutido, então você nunca precisa de um app de cronômetro separado.
Dois modos: contagem regressiva e progressiva#
- Contagem regressiva — se você digitar um tempo alvo na série, o timer faz a contagem regressiva e a série se conclui sozinha em 0:00.
- Contagem progressiva — se você deixar o tempo em branco, o timer conta para cima, como um cronômetro. Pause ou marque a série quando terminar.
Iniciar o timer#
- Em uma série com tempo, toque no botão do timer ao lado do campo de tempo, ou inicie-o pelo teclado de treino.
- Faça o exercício — o tempo em andamento aparece no app e, no iOS, na tela bloqueada. Enquanto o cronômetro corre, você ainda pode selecionar o campo de tempo e pausar o timer pelo teclado.
- Deixe chegar a 0:00 (contagem regressiva) ou marque a série você mesmo (contagem progressiva). Ao digitar um tempo, ele aparece em minutos e segundos, não como dígitos soltos.
Controle pela tela bloqueada (iOS)#
Com a Live Activity ativada, o timer da série roda na tela bloqueada e na Dynamic Island, e você pode iniciar, pausar e concluir a série sem abrir o app. Quando o timer termina em segundo plano, a Gript te avisa e registra a série.