Una superserie agrupa dos o más ejercicios para que alternes entre ellos: una serie del primero, una serie del segundo y vuelta a empezar. En Gript, las superseries están unidas visualmente por una línea de color para que no pierdas nunca tu sitio.
Crear una superserie#
- En tu entrenamiento, abre el menú del primer ejercicio (el botón de tres puntos).
- Toca Añadir a superserie.
- Elige el ejercicio con el que emparejarlo, o añade uno nuevo.
Los ejercicios agrupados quedan marcados como superserie y se mantienen juntos en tu entrenamiento.
Registrar una superserie#
Gript entiende que alternas entre los ejercicios, así que se mueve contigo. Cuando marcas una serie con el teclado abierto, el cursor salta directamente a la serie equivalente del siguiente ejercicio de la superserie: primer ejercicio, serie 1; luego segundo ejercicio, serie 1; luego vuelta para la serie 2, y así sucesivamente. Las series completadas se saltan, así que siempre acabas en la siguiente serie que de verdad te toca hacer.
El número de series se mantiene igualado#
Añadir una serie a un ejercicio de una superserie añade una a sus compañeros también, así que todos los ejercicios acaban con el mismo número de series de trabajo: de eso va precisamente una superserie. Las series de calentamiento y de enfriamiento se ignoran aquí; solo se igualan las series de trabajo.
Quitar una serie solo afecta a ese ejercicio. Si eliminas la última serie de un movimiento porque estás fundido, Gript no borrará nada de los demás, y el avance automático simplemente se salta el ejercicio más corto en las rondas siguientes.
Superseries en las rutinas#
Las superseries que montas en una rutina se mantienen cada vez que inicias esa rutina, y se conservan cuando compartes una rutina.