Gript funciona de forma nativa en el Apple Watch, así que puedes dejar el móvil en la taquilla: empieza entrenamientos, registra cada serie, usa el temporizador de descanso y sigue tus pulsaciones y calorías, todo desde la muñeca.
Instalar la app del reloj#
- Abre la app Watch en tu iPhone.
- Baja hasta Apps disponibles y toca Instalar junto a Gript. Si tienes activada la instalación automática de apps, puede que Gript ya esté en tu reloj.
- Abre Gript una vez en tu iPhone con la sesión iniciada: no hay nada más que configurar.
Empezar un entrenamiento desde la muñeca#
- Inicio rápido: empieza un entrenamiento vacío; añade ejercicios sobre la marcha.
- Rutinas: toca una rutina para ver sus ejercicios y series y luego empiézala. Los pesos y las reps previstos vienen rellenados, igual que en el iPhone.
Empezar un entrenamiento en el reloj también lo empieza en tu iPhone (y en su Live Activity), y al contrario: un entrenamiento activo en el móvil aparece en el reloj automáticamente, listo para continuar desde cualquiera de los dos dispositivos.
Durante el entrenamiento#
La pantalla del entrenamiento muestra el tiempo transcurrido, las pulsaciones en directo y las calorías en la parte superior, con todos los ejercicios y series debajo. Gript ejecuta una sesión de entrenamiento real de watchOS, así que tus anillos de actividad se rellenan y se registran tus pulsaciones. Consulta cómo registrar series en el Apple Watch para ver todo el flujo de registro.
Añadir la complicación#
Añade Gript a tu esfera para empezar entrenamientos con un toque. Durante un entrenamiento, la complicación y el widget del Smart Stack muestran el tiempo transcurrido y tu progreso de series; cuando no entrenas, sirven de acceso directo a la app.
Ajustes del reloj#
En la app del reloj, el icono del engranaje de la pantalla de inicio tiene opciones propias del reloj: la vibración háptica del temporizador de descanso, si la siguiente serie se abre automáticamente al completar una y el estado de la conexión con el iPhone. Todo lo demás (unidades, duraciones de descanso, registro del esfuerzo) sigue los ajustes de tu iPhone.