¿Te cambias desde StrengthLog? Gript lee directamente la exportación CSV de StrengthLog, así que tu historial de levantamientos (cada entrenamiento con sus series, reps, pesos y RPE) se transfiere en unos minutos.

Paso 1: exporta tus datos desde StrengthLog#

En StrengthLog, abre tu perfil y ve a Settings.
Elige la opción de exportar para generar un CSV de tu registro de entrenamiento. Si no la encuentras, el soporte de StrengthLog (app@strengthlog.com) puede enviarte la exportación de tus datos.
Guarda el CSV donde tu iPhone pueda acceder, como iCloud Drive o el correo.

Paso 2: importa en Gript#

En Gript, abre Perfil → Importar entrenamientos.
Elige Archivo CSV (Hevy, Strong, Gript) y selecciona el archivo exportado. Las exportaciones de StrengthLog se reconocen automáticamente.

Menú de origen de importación de Gript con las opciones Archivo CSV, Pegar texto y Otro archivo — Perfil → Importar entrenamientos: elige Archivo CSV para una exportación de StrengthLog.

Paso 3: empareja los ejercicios y confirma#

Gript empareja los nombres de los ejercicios de StrengthLog con su propia biblioteca en la pantalla Emparejar ejercicios: acepta las coincidencias sugeridas, reasigna lo que no cuadre y deja que los movimientos sin coincidencia se creen como ejercicios personalizados. Consulta cómo funciona el emparejamiento en la importación para verlo en detalle.

Pantalla Emparejar ejercicios de Gript con nombres de ejercicios de StrengthLog emparejados, parciales y sin coincidencia — Revisa las coincidencias parciales y los ejercicios sin coincidencia antes de guardar nada.

Después revisa el resumen y confirma. Los entrenamientos duplicados que ya están en tu historial se omiten automáticamente.

Pantalla de confirmación de la importación de Gript con un resumen de entrenamientos, series y ejercicios nuevos — El resumen final antes de la importación: no se guarda nada hasta que tocas Importar.

Qué se transfiere y qué no#

Todos los entrenamientos con su nombre y su fecha
Los pesos y las reps de cada serie, incluido el peso añadido en los movimientos de peso corporal lastrados, como las dominadas supinas
El RPE, cuando lo registraste
Las series por tiempo: las planchas y los paseos registrados con duración llegan como series por tiempo

La exportación de StrengthLog no incluye los comentarios de los entrenamientos ni el cardio basado en distancia, así que eso se queda atrás (el resumen de confirmación cuenta las filas omitidas). Tus gráficos, tus récords y tu historial recogen todo lo demás al instante.

Problemas habituales#

Gript no reconoce el archivo#

El formato se detecta a partir de la estructura del archivo, así que un CSV que una app de hojas de cálculo haya vuelto a guardar puede que ya no parezca una exportación de StrengthLog. Importa el archivo original en lugar de una copia editada.

Algunas filas no se importaron#

El resumen de confirmación separa los duplicados omitidos de las filas ilegibles, así que léelo antes de dar por perdido nada: las filas de cardio y las sesiones que ya están en tu historial de Gript se omiten a propósito. Consulta cómo funcionan el emparejamiento y los duplicados en la importación.