Gript es una app de registro de entrenamiento para iPhone, iPad y Android construida sobre dos ideas: registrar debe ser lo bastante rápido para no interrumpir nunca tu entrenamiento, y tu progreso debe verse de un vistazo en gráficas que de verdad se entiendan. En iPad funciona a pantalla completa, en horizontal o junto a otra app en Split View, con todo sincronizado a través de tu cuenta.
Las cuatro pestañas#
- Entrenamientos: tres secciones entre las que cambias en la parte superior de la pantalla. En Rutinas están tus rutinas guardadas, organizadas en carpetas si quieres; Historial reúne todos los entrenamientos que has terminado, mes a mes; y Explorar es una biblioteca de programas y rutinas ya preparados que puedes previsualizar y guardar. El botón Iniciar entrenamiento de la esquina empieza un entrenamiento vacío cuando quieras.
- Ejercicios: una biblioteca de ejercicios con búsqueda, instrucciones, vídeos de demostración, tu historial y tus récords personales. También puedes crear tus propios ejercicios.
- Progreso: un panel personalizable de gráficas de progreso: fuerza, volumen, frecuencia de entrenamiento, equilibrio muscular y más.
- Perfil: tus récords personales, ajustes, unidades, apariencia, integraciones, importación y exportación de datos y tu cuenta.
Cómo es registrar un entrenamiento#
Durante un entrenamiento registras el peso y las reps de cada serie, marcas tipos de serie como calentamiento o drop set, si quieres registras el esfuerzo con RPE o RIR, y dejas que el temporizador de descanso arranque solo después de cada serie. Tus números anteriores de cada ejercicio aparecen justo al lado de donde escribes.
Gratis y PRO#
El registro básico es gratis: entrenamientos ilimitados, la biblioteca completa de ejercicios, gráficas de progreso básicas e importación y exportación. Gript PRO quita los límites de rutinas y ejercicios personalizados y desbloquea las gráficas avanzadas, más historial en las gráficas y las calculadoras de discos y de calentamiento.
Plataformas#
Gript está disponible para iPhone y iPad en el App Store, con sincronización con Apple Health, Live Activities en la pantalla bloqueada y en la Dynamic Island, y una app para Apple Watch. También está en Android a través de Google Play, donde los entrenamientos, el peso y la grasa corporal se sincronizan con Health Connect.