Ejercicios de aductores
Trabajo de cara interna del muslo: aducciones en máquina, planchas Copenhague y sentadillas con apertura amplia. 11 ejercicios, cada uno con instrucciones de técnica paso a paso, músculos implicados y errores habituales.
Principiante
Intermedio
Gript registra todos estos ejercicios, con tu historial, tus récords y el equilibrio muscular semanal que te dice si de verdad estás entrenando aductores.
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