Workout-Tracker
Der Workout-Tracker, der deinen Fortschritt klar zeigt
Trag jeden Satz in Sekunden ein. Lass die Diagramme die einzige Frage beantworten, die zählt: Komme ich voran?
Die meisten Workout-Tracker sind gut darin, deine Daten zu sammeln, und schlecht darin, sie dir zurückzugeben. Du protokollierst monatelang, und wenn du endlich fragst „geht mein Bankdrücken wirklich nach oben?“, liegt die Antwort begraben in einer Liste vergangener Einheiten. Gript wurde von hinten gebaut: Zuerst kamen die Diagramme, und das Protokollieren existiert, um sie zu füttern.
Jeder Satz, den du erfasst — Gewicht, Wiederholungen und Anstrengung — fließt in Diagramme pro Übung für geschätztes 1RM, Volumen und beste Sätze, plus die Muskelbalance deiner Woche. Keine Exporte, keine Tabellen, kein Augenzusammenkneifen.
Schnell genug für mitten im Training
Ein Tracker funktioniert nur, wenn das Eintragen weniger Zeit kostet als die Pause. Deine früheren Zahlen für jede Übung stehen direkt neben dem Satz, den du ausfüllst — du weißt also immer, was du schlagen musst. Die Trainings-Tastatur ist für Hantelscheiben und Wiederholungen gebaut, der Pausentimer startet von selbst, und Live Activity hält das Training auf deinem Sperrbildschirm, damit du das Handy nie entsperren musst, nur um auf die Uhr zu sehen.
Diagramme, die Fragen beantworten
Jede Übung hat ihre eigene Fortschrittsansicht: Trend des geschätzten 1RM, Gesamtvolumen und bester Satz im Zeitverlauf, mit mehreren Diagrammtypen zur Auswahl. Die wöchentliche Muskelbalance zeigt, welche Muskelgruppen du immer wieder auslässt, und ein Wochenziel hält deine Frequenz ehrlich. Körpergewicht und dreizehn Körpermaße werden neben dem Training dargestellt und mit Apple Health synchronisiert.
Deine Historie kommt mit
Du trackst schon woanders? Gript importiert die CSV-Exporte von Hevy, Strong, JEFIT und fünf weiteren Apps — komplette Historie, inklusive Gewicht, Wiederholungen und RPE pro Satz. Wenn du speziell von Hevy oder Strong kommst, führt für beide ein kompletter Wechsel-Guide Schritt für Schritt durch die Migration. Du kannst sogar ein Trainingstagebuch aus Papier abfotografieren und Gript lesen lassen. Und alles, was du erfasst, lässt sich jederzeit wieder exportieren: Deine Trainingshistorie gehört dir.
Lifter mögen es offenbar
This app has so far the best interface and experience, everything is so clean and easy to navigate. I like it after trying many other apps.
The charts in this app are insane good!
I feel that every single time I open the app there is a new feature. Thanks for making it better every day.
Echte Bewertungen aus dem App Store.
Häufige Fragen
Ist Gript als Workout-Tracker wirklich kostenlos?
Ja. Trainings protokollieren, die Übungsbibliothek, Routinen, Diagramme sowie Import und Export sind kostenlos, ohne Trainingslimit. Gript PRO ist ein optionales Abo, das unbegrenzte Routinen und eigene Übungen, erweiterte Diagramme und eine längere Diagrammhistorie freischaltet.
Was unterscheidet Gript von anderen Workout-Trackern?
Der Fokus auf lesbaren Fortschritt. Die meisten Tracker speichern deine Trainings; Gript ist darauf gebaut, sie in Diagramme zu verwandeln, mit denen du etwas anfangen kannst — Krafttrends pro Übung, Muskelbalance und Wochenvolumen — mit einem Protokoll, das schnell genug ist, um zwischen zwei Sätze zu passen.
Kann ich jede Art von Training erfassen?
Gript ist für Krafttraining gebaut: Gym-Sessions, Workouts zu Hause, freie Gewichte, Maschinen und Eigengewichtsübungen. Die Übungsbibliothek deckt Kraft-, Eigengewichts- und Zeitübungen ab, und für alles, was fehlt, erstellst du eigene Übungen.
Brauche ich ein Konto, um zu starten?
Nein — du kannst sofort als Gast protokollieren. Die Anmeldung mit Apple oder Google ergänzt Cloud-Sync und Backup, und ein Gastkonto lässt sich später verknüpfen, ohne einen einzigen Datenpunkt zu verlieren.
Kostenlose Tools dazu
Aus dem Hilfe-Center
Lade Gript kostenlos und erfasse dein nächstes Workout damit. Wenn es seinen Platz nicht verdient, exportierst du deine Daten mit einem Fingertipp.