Registro de entrenamientos
El registro de entrenamientos que te muestra el progreso con claridad
Anota cada serie en segundos. Deja que las gráficas respondan a la única pregunta que importa: ¿estoy progresando?
La mayoría de las apps de registro son buenísimas recogiendo tus datos y malísimas devolviéndotelos. Entrenas y registras durante meses y, cuando por fin preguntas «¿de verdad está subiendo mi press de banca?», la respuesta está enterrada en una lista de sesiones pasadas. Gript se construyó al revés: primero llegaron las gráficas, y el registro existe para alimentarlas.
Cada serie que anotas — peso, repeticiones y esfuerzo — alimenta gráficas por ejercicio de 1RM estimado, volumen y mejores series, además del equilibrio muscular de tu semana. Sin exportaciones, sin hojas de cálculo, sin entrecerrar los ojos.
Lo bastante rápido para usarlo entre series
Un registro solo funciona si anotar cuesta menos que descansar. Tus números anteriores de cada ejercicio aparecen justo al lado de la serie que estás rellenando, así que siempre sabes qué tienes que superar. El teclado de entrenamiento está pensado para discos y repeticiones, el temporizador de descanso arranca solo y Live Activity mantiene el entrenamiento en la pantalla bloqueada para que no desbloquees el móvil solo por mirar el reloj.
Gráficas que responden preguntas
Cada ejercicio tiene su propia vista de progreso: tendencia del 1RM estimado, volumen total y mejor serie a lo largo del tiempo, con varios tipos de gráfica entre los que elegir. El equilibrio muscular semanal deja a la vista qué grupos musculares sueles saltarte, y un objetivo semanal no te deja engañarte con la frecuencia. El peso corporal y trece medidas corporales se representan junto a tu entrenamiento y se sincronizan con Salud de Apple.
Tu historial se viene contigo
¿Ya registras en otra app? Gript importa las exportaciones CSV de Hevy, Strong, JEFIT y cinco apps más: historial completo, con el peso, las repeticiones y el RPE de cada serie. Incluso puedes fotografiar un cuaderno de papel y dejar que Gript lo lea. Y todo lo que registres se puede exportar otra vez cuando quieras: tu historial de entrenamiento es tuyo.
A quienes entrenan les gusta
This app has so far the best interface and experience, everything is so clean and easy to navigate. I like it after trying many other apps.
The charts in this app are insane good!
I feel that every single time I open the app there is a new feature. Thanks for making it better every day.
Reseñas reales del App Store.
Preguntas frecuentes
¿Gript es de verdad gratis como app de registro de entrenamientos?
Sí. Registrar entrenamientos, la biblioteca de ejercicios, las rutinas, las gráficas y la importación y exportación son gratis, sin límite de entrenamientos. Gript PRO es una suscripción opcional que desbloquea rutinas y ejercicios personalizados ilimitados, gráficas avanzadas y más historial.
¿Qué diferencia a Gript de otras apps de registro?
Que aquí el progreso se lee. La mayoría de las apps guardan tus entrenamientos; Gript está construida para convertirlos en gráficas sobre las que puedes actuar — tendencias de fuerza por ejercicio, equilibrio muscular y volumen semanal — con un registro lo bastante rápido para caber entre dos series.
¿Puedo registrar cualquier tipo de entrenamiento?
Gript está hecha para el entrenamiento de fuerza: sesiones de gimnasio, entrenamientos en casa, peso libre, máquinas y trabajo con tu propio peso corporal. La biblioteca cubre ejercicios de fuerza, de peso corporal y por tiempo, y puedes crear ejercicios personalizados para lo que falte.
¿Necesito una cuenta para empezar?
No: puedes registrar como invitado desde el primer momento. Iniciar sesión con Apple o Google añade sincronización en la nube y copia de seguridad, y una cuenta de invitado se puede vincular más adelante sin perder ni un dato.
Herramientas gratuitas que lo complementan
Descarga Gript gratis y registra tu próximo entrenamiento. Si no se gana su sitio, tus datos se exportan en un toque.
Descargar Gript