Registro de ejercicios
Un registro de ejercicios con memoria para cada levantamiento
¿Cuánto presionaste el mes pasado? Tu registro de ejercicios lo sabe, con gráficas, notas y récords por levantamiento.
En algún punto de tu historial de entrenamiento está la respuesta a cada duda de programación que tienes: con qué peso volver después de un parón, si la prensa a repeticiones altas sirvió de algo, qué agarre hacía que los remos se sintieran bien. Un registro de ejercicios existe para que esas respuestas se puedan recuperar.
En Gript, cada movimiento tiene su propia página de ejercicio: historial completo de series, gráficas de máximo estimado y volumen, récords personales y notas que persisten entre sesiones.
Una biblioteca que cubre tu entrenamiento
La biblioteca de ejercicios abarca barra, mancuerna, máquina, polea y movimientos con el peso corporal, organizados por músculo y material, con varios tipos de ejercicio — de fuerza, por tiempo y de peso corporal con lastre — que se registran correctamente. Lo que falte se añade en segundos como ejercicio personalizado, y puedes avisar de lo que no esté para que la biblioteca siga creciendo.
Un historial que de verdad se usa
¿Cambias de movimiento a mitad de sesión? Sustituye el ejercicio y el registro sigue limpio. ¿Has visto un error de la semana pasada? Edita cualquier entrenamiento pasado. Cada página de ejercicio muestra gráficas configurables — 1RM estimado, mejor serie, volumen total — para que un año de registro se lea de un vistazo.
Entrar y salir sin quedarte atrapado
Un registro de ejercicios es un activo a largo plazo, así que la portabilidad importa. Gript importa el historial completo serie a serie de ocho apps más con emparejamiento automático de ejercicios, y exporta todo a CSV cuando quieras. Tu registro sobrevive a cualquier app, incluida esta.
A quienes entrenan les gusta
This app has so far the best interface and experience, everything is so clean and easy to navigate. I like it after trying many other apps.
The charts in this app are insane good!
I feel that every single time I open the app there is a new feature. Thanks for making it better every day.
Reseñas reales del App Store.
Preguntas frecuentes
¿Cuántos ejercicios incluye Gript?
La biblioteca integrada cubre cientos de movimientos de barra, mancuerna, máquina, polea, kettlebell y peso corporal, organizados por grupo muscular y material. Los ejercicios personalizados son ilimitados con Gript PRO, y el plan gratuito incluye una cantidad generosa.
¿Puedo ver el historial completo de un solo ejercicio?
Sí, y es el núcleo de la app. Cada página de ejercicio muestra todas las series pasadas agrupadas por sesión, gráficas de tu 1RM estimado, volumen y mejores series, tus récords y tus notas para ese movimiento.
¿Y si falta un ejercicio que hago?
Lo creas como ejercicio personalizado en segundos: eliges grupos musculares, material y tipo, y se comporta como cualquier movimiento integrado, con su propio historial, gráficas y récords.
¿Puedo importar mis registros antiguos?
Sí. Gript lee las exportaciones CSV de Hevy, Strong, JEFIT, Fitbod, FitNotes, StrengthLog, GymBook y SugarWOD, e incluso puede leer la foto de un cuaderno de papel. Los nombres de los ejercicios se emparejan solos con la biblioteca, con emparejamiento manual para lo ambiguo.
Herramientas gratuitas que lo complementan
Descarga Gript gratis y registra tu próximo entrenamiento. Si no se gana su sitio, tus datos se exportan en un toque.
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