Diario de gimnasio
Un diario de gimnasio que va más rápido que tu descanso
Los números anteriores a la vista, un teclado hecho para discos y un temporizador de descanso que se ocupa de sí mismo.
La prueba de un buen diario de gimnasio es sencilla: ¿puedes anotar una serie antes de que se acabe el descanso, con las manos sudadas y sin pensar en la app? Todo en Gript está colocado para pasar esa prueba.
Al abrir un ejercicio, tu sesión anterior aparece al lado de la serie vacía — peso, repeticiones y esfuerzo — así que el objetivo es obvio. Rellenarla son unos pocos toques en un teclado diseñado para registrar, no un teclado de móvil disfrazado.
Los detalles que te ahorran segundos
El temporizador de descanso arranca solo al completar una serie y se puede ajustar por ejercicio: tres minutos para sentadillas, noventa segundos para curls. Live Activity pone el temporizador y tu siguiente serie en la pantalla bloqueada, y desde ahí puedes controlar el entrenamiento sin desbloquear. La calculadora de discos está a un toque por encima del teclado para cuando toca cargar el 82,5 % de tu máximo.
Un diario que aguanta el entrenamiento real
Las sesiones de verdad no son series limpias de cinco. Gript registra calentamientos, series descendentes, series al fallo y vuelta a la calma como tipos de serie propios, agrupa superseries tal y como las haces, gestiona series por tiempo con cronómetro incluido y recoge RPE o RIR con un toque. Las notas por ejercicio recuerdan tu montaje — posición del banco, anchura del agarre — para que la siguiente sesión empiece donde acabó esta.
Cada serie se convierte en prueba
Un diario de gimnasio solo merece la pena si te devuelve algo. Cada serie que anotas actualiza tus gráficas por ejercicio — 1RM estimado, volumen, mejor serie — y el equilibrio muscular de la semana. Los récords personales se detectan solos. Dentro de seis meses, el diario responderá preguntas que tu memoria no puede.
A quienes entrenan les gusta
This app has so far the best interface and experience, everything is so clean and easy to navigate. I like it after trying many other apps.
The charts in this app are insane good!
I feel that every single time I open the app there is a new feature. Thanks for making it better every day.
Reseñas reales del App Store.
Preguntas frecuentes
¿Cuánto se tarda de verdad en anotar una serie?
Dos o tres toques para una serie normal: los valores anteriores vienen precargados como punto de partida, así que confirmas o ajustas los números y sigues. La mayoría de la gente anota una serie en menos de cinco segundos.
¿El temporizador de descanso funciona con la pantalla bloqueada?
Sí. El temporizador corre como Live Activity en la pantalla bloqueada y en la Dynamic Island, con avisos cuando se acaba el descanso. Puedes añadir tiempo o pasar a la siguiente serie sin desbloquear el móvil.
¿Puedo registrar superseries y series descendentes?
Sí. Las superseries agrupan tantos ejercicios como quieras y van rotando como los entrenas; las series descendentes, al fallo, los calentamientos y la vuelta a la calma son tipos de serie de primera clase, y se cuentan correctamente en tu volumen y tus récords.
¿Y si me quedo sin cobertura en el gimnasio?
Nada: Gript funciona completamente sin conexión. Los entrenamientos se guardan en el móvil y se sincronizan con la nube cuando vuelves a tener conexión y has iniciado sesión.
Herramientas gratuitas que lo complementan
Descarga Gript gratis y registra tu próximo entrenamiento. Si no se gana su sitio, tus datos se exportan en un toque.
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