Ejercicios con kettlebell para principiantes
10 ejercicios con kettlebell para principiantes, cada uno con instrucciones de técnica paso a paso, músculos implicados y errores habituales.
Curl de bíceps (kettlebell)
Peso muerto (kettlebell)
Sentadilla goblet (kettlebell)
Sentadilla sumo (kettlebell)Peso muerto maleta con kettlebellSentadilla frontal con kettlebellHalo con kettlebellZancada inversa gobletRemo a una mano con kettlebellAround the world con kettlebellRegistra todos estos ejercicios en Gript: los números anteriores a la vista mientras entrenas, récords detectados automáticamente y gráficas que muestran la tendencia.
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