Ejercicios con kettlebell para principiantes
12 ejercicios con kettlebell para principiantes, cada uno con instrucciones de técnica paso a paso, músculos implicados y errores habituales.
Curl de bíceps (kettlebell)
Peso muerto (kettlebell)
Elevaciones frontales (kettlebell)
Sentadilla goblet (kettlebell)Paseo del maletín (kettlebell)
Sentadilla sumo (kettlebell)Peso muerto maleta con kettlebellSentadilla frontal con kettlebellHalo con kettlebellZancada inversa gobletRemo a una mano con kettlebellAround the world con kettlebellRegistra todos estos ejercicios en Gript: los números anteriores a la vista mientras entrenas, récords detectados automáticamente y gráficas que muestran la tendencia.
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