Ejercicios con kettlebell
Swings, cargadas, press y transportes: trabajo balístico y de fuerza lenta con la kettlebell. 23 ejercicios, cada uno con instrucciones de técnica paso a paso, músculos implicados y errores habituales.
Registra todos estos ejercicios en Gript: los números anteriores a la vista mientras entrenas, récords detectados automáticamente y gráficas que muestran la tendencia.
Descargar Gript