Exercícios para Deltoide Posterior
Crucifixo inverso, face pull e remadas para o deltoide posterior — o músculo do ombro mais esquecido no treino. 11 exercícios, cada um com instruções de execução passo a passo, músculos trabalhados e erros comuns.
Intermediário
A Gript acompanha todos eles, com seu histórico, seus recordes e o equilíbrio muscular semanal mostrando se o trabalho de deltoide posterior está mesmo acontecendo.
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