Ejercicios de pecho de nivel avanzado
15 ejercicios de pecho de nivel avanzado, cada uno con instrucciones de técnica paso a paso, músculos implicados y errores habituales.
Back lever
Fondos coreanos
Fondos plancheGerman hangPlanche (tuck avanzado)
Planche completa
Planche straddle
Planche tuck
Flexiones con palmada
Flexiones a una mano
Flexiones planche
Flexiones pseudo planche
Flexiones archer en anillasFlexiones typewriterPress guillotinaGript registra todos estos ejercicios, con tu historial, tus récords y el equilibrio muscular semanal que te dice si de verdad estás entrenando pecho.
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