Ejercicios de deltoides lateral para principiantes
13 ejercicios de deltoides lateral para principiantes, cada uno con instrucciones de técnica paso a paso, músculos implicados y errores habituales.
Battle ropes
Jumping jacks
Elevaciones laterales (goma)
Elevaciones laterales (polea)
Elevaciones laterales (mancuernas)
Elevaciones laterales (máquina)
Elevaciones laterales sentado (mancuernas)
Press de hombro sentado (máquina)
Press de hombro (máquina de discos)
Press de hombro (máquina de palanca)
Elevación lateral a una mano (polea)
Remo al mentón (polea)Halo con kettlebellGript registra todos estos ejercicios, con tu historial, tus récords y el equilibrio muscular semanal que te dice si de verdad estás entrenando deltoides lateral.
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