Ejercicios de deltoides lateral de nivel intermedio
21 ejercicios de deltoides lateral de nivel intermedio, cada uno con instrucciones de técnica paso a paso, músculos implicados y errores habituales.
Press Arnold (mancuerna)
Press Arnold (kettlebell)
Around the world (mancuerna)
Press tras nuca (barra)
Press militar (barra)
Press militar (polea)
Press militar (mancuernas)
Press militar (multipower)
Push press
Push press (mancuernas)
Press militar sentado (barra)
Press militar sentado (mancuernas)
Press de hombro (mancuernas)
Press de hombro (kettlebell)
Press a una mano en landmine (barra)
Remo al mentón (barra)
Remo al mentón (mancuernas)
Parada de manos en la pared
Z press (mancuernas)Z press (kettlebell)Press cubanoGript registra todos estos ejercicios, con tu historial, tus récords y el equilibrio muscular semanal que te dice si de verdad estás entrenando deltoides lateral.
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