Ejercicios de tríceps de nivel avanzado
19 ejercicios de tríceps de nivel avanzado, cada uno con instrucciones de técnica paso a paso, músculos implicados y errores habituales.
Push press tras nuca
Postura del cuervo
Fondos coreanos
Fondos planche
Pino (isométrico)
Pino con toque de hombro
Caminar en pino
Muscle up asistido
Muscle up en barra
Muscle up negativo
Muscle up en anillasPlanche (tuck avanzado)
Press under (barra)
Flexiones en pino
Flexiones a una mano
Flexiones planche
Flexiones pseudo planche
Flexiones archer en anillasFlexiones typewriterGript registra todos estos ejercicios, con tu historial, tus récords y el equilibrio muscular semanal que te dice si de verdad estás entrenando tríceps.
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