Fortgeschrittenen-Übungen für den Latissimus
25 Fortgeschrittenen-Übungen für den Latissimus, jede mit Schritt-für-Schritt-Anleitung zur Technik, beanspruchten Muskeln und häufigen Fehlern.
Back LeverBack Lever (Advanced Tuck)Back Lever (Straddle)Back Lever (Tuck)
Front Lever
Front Lever (Advanced Tuck)
Front Lever PullFront Lever Pulse
Front Lever RaiseFront Lever (Straddle)
Front Lever (Tuck)
Human Flag
Muscle-up (assistiert)
Muscle-up (Stange)
Muscle-up (negativ)
Muscle-up (Ringe)
Archer-Klimmzug
Butterfly-KlimmzugKipping-Klimmzug
Klimmzug im L-Sit
Einarmiger Klimmzug
Klimmzug zum Brustbein (Gironda)Typewriter-Klimmzug
Skin the Cat
Skin the Cat isometrischGript trackt jede davon — mit deinem Verlauf, deinen Rekorden und der wöchentlichen Muskelbalance, die zeigt, ob Latissimus wirklich drankommt.
Du bist schon in Gript
Alles auf dieser Seite gibt es auch in der App: Dieser Artikel öffnet sich über die Hilfe, die Rechner findest du unter Tools.