Ejercicios de espalda alta de nivel intermedio
22 ejercicios de espalda alta de nivel intermedio, cada uno con instrucciones de técnica paso a paso, músculos implicados y errores habituales.
Remo arquero
Remo con barra
Remo inclinado (mancuernas)
Remo inclinado (kettlebell)
Remo con barra en supinación
Remo invertido con pies elevados
Remo gorila (kettlebell)
Remo en landmineRemo Meadows (barra)
Dominadas agarre mixto
Remo Pendlay (barra)
Dominadas
Dominadas con gomaDominadas pecho a la barra
Dominadas commando
Dominadas negativas
Dominadas agarre neutro
Remo renegado (mancuernas)
Sentadilla con remo (polea)
Remo en TEncogimiento KelsoRemo focaGript registra todos estos ejercicios, con tu historial, tus récords y el equilibrio muscular semanal que te dice si de verdad estás entrenando espalda alta.
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