Ejercicios de dorsales de nivel intermedio
29 ejercicios de dorsales de nivel intermedio, cada uno con instrucciones de técnica paso a paso, músculos implicados y errores habituales.
Remo arquero
Remo con barra
Remo inclinado (mancuernas)
Remo inclinado (kettlebell)
Remo inclinado (multipower)
Remo con barra en supinación
Dominadas supinas
Remo invertido con pies elevados
Remo gorila (kettlebell)
Remo en landmineRemo Meadows (barra)
Dominadas agarre mixto
Remo Pendlay (barra)
Dominadas
Dominadas con gomaDominadas pecho a la barra
Dominadas agarre cerrado
Dominadas commando
Dominadas negativas
Dominadas agarre neutro
Dominadas agarre ancho
Pullover (barra)
Remo renegado con mancuernas
Remo foca (barra)Shotgun row (polea)
Sentadilla con remo (polea)
Natación
Remo en TRemo focaGript registra todos estos ejercicios, con tu historial, tus récords y el equilibrio muscular semanal que te dice si de verdad estás entrenando dorsales.
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